Laufliebe-Tönisvorst

Laufzeiten

 

nach Vereinbarung /Kurszeiten


Adresse

47918 Tönisvorst


Hallo, ich heiße Bärbel Tauscher und bin seit vielen Jahren begeisterte Läuferin !

 

Wenn es dich einmal gepackt hat, willst du immer mehr und irgendwann hat man sich dann zum Marathon angemeldet ! 2018 war dann mein Jahr und ich habe es endlich getan. Jetzt bin ich so stolz und glücklich.

 

Nun konzentriere ich mich erst mal auf neue Sachen und habe meine Ausbildung zum Lauf - Instructor an der Laufakademie NRW  mit viel Freude absolviert!

 

Es macht soviel Spaß, die Liebe zum Laufen an meine Teilnehmer weiter zu geben.

 

Gesund zu Laufen und Verletzungen durch gezieltes Training vorzubeugen, ist das wichtigste was man weiter geben kann.

 

 


Kurs Anfänger

Der ideale Einstieg!

Sie wollen mit dem Laufen beginnen und suchen eine Betreuung?

 

Ich begleite Sie bei Ihrem Einstieg und zeige Ihnen die richtige Lauftechnik. Damit Motivation und Gesundheit nicht "auf der Strecke bleiben" erfahren Sie alles zum Thema Laufen und bekommen wertvolle Tipps und haben Spaß unter Gleichgesinnten..

Begonnen wird mit kurzen Laufabschnitten, vielen Gehpausen .

 

Ziel - 20-30 Minuten ohne Unterbrechung laufen

 

Kurszeiten: 19.11.-17.12. 2024

Kursgebühr: 9 x insgesamt 45 Euro

  

dienstags und donnerstags 18.30 Uhr in Vorst

Kurs Fortgeschrittene

Dieser Laufkurs richtet sich an alle, die den letzten Anfängerkurs erfolgreich beendet haben und 15-20 Minuten durchlaufen können..

In diesem Kurs für fortgeschrittene Anfänger steht die Gesundheitsförderung im Mittelpunkt. Gestartet wird mit Laufabschnitten von etwa 20 Minuten, Lauf ABC, Gymnastik und Dehnungsübungen stehen regelmäßig auf dem Programm..

 

Ziel - 30-45 Minuten ohne Unterbrechung laufen 

 

Kurszeiten: 15.10.-21.11.2024 

Kursgebühr: 10 x insgesamt 50 Euro 

 

dienstags und donnerstags 17.30 Uhr in Vorst