Lauf ABC

Die Technikübungen stärken einige Muskelgruppen, die bei einem schwerfälligen und passiven Laufstil zu kurz kommen. So helfen sie, Dysbalancen und somit Verletzungen zu vermeiden. Wichtig: Das geht natürlich nicht vom einen auf den anderen Tag. Wie bei jedem Techniktraining erfordert auch das Lauf-ABC regelmäßiger Wiederholungen. Wenn also ein paar Übungen helfen können, leichter und schneller zu laufen sowie Verletzungen vorzubeugen - worauf wartest du noch?

Samstags 10 Uhr

Mindestteilnehmer: 3

pro Termin: 5 Euro, bitte per E-Mail anmelden